Подскажите пожалуйста как в Адобе сделать текст объемным и как кинуть от него тень ???

Для начала см. тут: http://www.graphics.ru/tutor/

Вообще, ФШ -- не та прогамма, в которой можно сходу разобраться. Советую почитать хелп и/или учебники.

А учебников под рукой никаких нет? Собственно, делается очень просто - щелкаешь два раза на слое - выпадает окно Layer Style. Там выбираешь Bevel and Emboss и там подбираешь нужный объем. Аналогично и тень - Layer Style - Drop Shadow.
Воспользуйся поиском по этим словам и будет тебе щасття.

создаешь текстовый слой и пишешь там, чо угодно...
потом в палитре слоев (F7) два раза кликаешь на изображении текстового слоя и выпадает диалоговое окно Layer Style... там есть псисы "Drop Shadow" и "Bevel..."
вот и настраивай, чо угодно!
вобще, этот, скажем так, эффект - полный отстой, только для чайников... в дизайне это используется очень редко...

задавай еще вопросы, буду рад ответить даже на самые чайнические! 
кстати, если у тебя фотошоп CS2, то наверняка ты видел Adobe Help Center! Там все на англ.канечно, но самые хорошие учебники и туторы - это от производителя!

Совет дня для Photo_Pro:
Если так уж неймется везде прописывать адрес своего сайта, то лучше внести его в подпись (там, где у тебя "Гадов в мире больше, чем не гадов...").
И еще одно наблюдение -- чем настойчивее ты будешь его везде писать, тем меньше шансов, что на страничку кто-нибудь зайдет.

Вот, кстати, плагин для создания объема (в ФШ или Илле): Path Styler Pro.

Плагины для создания объема и тени не нужны! Чтобы применить плагин, текст нужно растроровать!
Маленькая пиктограмма внизу слоя с текстом в виде логотипа Flash - из раскрывающегося списка выбрать Drop Shadow и Bevel and Emboss - там все делается!

Для создания объёма скопируй слой с текстом и измени цвет второго слоя(у меня получалось хорошо с белым цветом).
После этого нужно просто сместить второй слой на один пиксел.
Вверх и влево - текст выпуклый, вправо-вниз - вогнутый.

ЗЫ: по возможности поменьше пользуйся эффектами типа Bevel and Emboss

А лучше в Кореле это делать, в Кореле Там всё удобно и быстро.
А вот ссылка в тему по ФотоШопу - http://photoshop.demiart.ru/index.shtml

все не так, а даже очень просто.
жмешь на слой правой и выбираеш "blending options"
создаешь тень - "drop shadow"
создаешь обьем - "bevel and emboss"